早上起床很多人会出现口干、口苦，甚至是口臭的现象，多数人都认为这就是简单的上火问题，并没有放在心上。
殊不知早上起床之后，如果长期伴随着这种症状，说明你的身体可能出现了疾病，甚至你刷牙之后也得不到缓解。
早起口干，口苦，异味大，可能暗示身体疾病，麻烦你正确对待
肝火旺盛
中医讲：肝火一烧，百病煎熬！口干口苦是肝胆火旺的典型症状，严重还会导致口臭的情况发生。
肝火旺盛会加重肝脏负担，导致病情加重，甚至会诱发肝病，危害身体健康。
如果你在早上起床还伴随着眼睛干涩，眼屎增多，失眠多梦，脾气暴躁等情况，请考虑肝火旺盛所致。
灭肝火要坚持两件事：
多喝水。肝脏承载着人体的解毒和排毒作用，我们日常吃进体内的食物都要经过肝脏的参与，这个过程都需要水分，如果摄入水分不足，便会导致体内毒素无法被稀释，很难排出体外。
所以想要降低肝火，一定要多为身体补充水分，增加排尿量，减轻肝脏负担，也可以经常喝蒲公英茶，蒲公英具有很强的消炎杀菌功效加速身体新陈代谢养肝降肝火，让你的肝脏功能越来越强大。
保持充足睡眠。拥有充足的睡眠才能够调节自己的情绪，保证充足的睡眠也能够增强自身的抵抗力和免疫力，睡眠不足反而会感觉到烦躁，郁闷，容易暴躁如雷。
夜间是肝脏进行自我修复和排毒的时间段，所以在晚上11点之前就要进入深度睡眠，晚上1:00~3:00之间肝脏会进行自我排毒和修复，不要再有熬夜的习惯。
肠胃疾病
肠胃火，导致燥热内结，肠胃失和，可见口苦口渴，口臭，口干等症状，如果还伴随着牙龈肿痛，便秘，肤色晦暗长斑等现象，一定要考虑肠胃出现问题。
另外当胃部感染幽门螺旋杆菌之后，也会滋生大量的细菌和病毒，使人出现严重的口臭问题，一定要及时进行调节。
养胃要坚持两件事
养胃穴。想要养护胃部健康，可以坚持按摩养胃学。胃俞穴：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处；
帮助活胃健脾，理中降逆，调理胃功能，预防胃部疾病发生，保证肠胃的消化和吸收顺利进行，减少有害物质残留，预防口臭等问题发生。
多吃开胃果。李子胃酸可以清胃热开胃，增强人的食欲，促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃蠕动，加快食物消化和吸收。
养护肠胃，多吃李子能够降低肠胃的负担，但是里子不能摄入太多，否则会导致脾胃受损。
肠道堵塞
肠道是人体排出毒素和垃圾的重要途径，一旦肠道堵塞，食物的残渣就无法正常外排，这些垃圾毒素就会堆积在肠道中，被人体反复吸收。
很容易降低自身的免疫力和抵抗力，并且使人产生顽固性口臭，诱发各种疾病的出现，危害身体健康。
保持肠道健康，注意补充两物：
补充膳食纤维。想要保护肠道的健康，多吃一些富含膳食纤维的食物是非常好的，选择多吃豆类蔬果的膳食纤维，非常丰富，能够降低患肠胃疾病风险。
膳食纤维不仅可以促进肠胃蠕动，还能够调理肠道内的菌群平衡，呵护肠道的健康，预防疾病。
补充益生菌。酸奶是补充益生菌的良好来源益生菌有利于维持肠道的菌群平衡，形成生物保护屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。
选择酸奶时最好选一些菌群丰富的，也要选择含糖量较少的，能够保护肠道健康，缓解便秘，口臭也会逐渐消逝。
口腔疾病
根据相关数据统计显示，80~90%的口臭都来源于口腔疾病。
因为口腔中存在了牙龈炎，牙周炎以及口腔黏膜病等等都会引起顽固性口臭。
尤其是平时不注意口腔卫生的人群，更容易导致身体受到损伤。
预防口腔疾病要做好两件事：
及时清除食物残渣。我们在吃进食物之后，牙缝中会有一些食物的残渣，这些食物残渣不能及时清理干净，就会对牙齿和牙周组织造成伤害。
所以在吃完饭之后或者是吃完零食之后，最好刷牙漱口，保证口腔的卫生和干净，能够减轻对口腔的刺激，缓解口臭问题。
另外也要坚持早晚刷牙，能够保持口腔的卫生，还能预防及时的累计，提高组织抗病能力。每次刷牙时间最好不低于三分钟。
少吃刺激性食物。牙龈是身体比较敏感的部位，长期受到酸冷辛辣食物的刺激，很容易造成发炎的情况，如果不能妥善治疗，就会导致牙齿松动出血等一系列问题。
所以想要保护口腔的健康，缓解口臭的问题，一定要少吃辛辣刺激性较强的食物，保护身体的健康预防疾病，让你的口臭情况得到缓解。
平时也要按时体检口腔的健康，并且去专业的牙医帮助诊断牙齿的健康状况，如果出现了牙齿不适感，一定要引起高度重视。
