王家怀治疗皮肤病 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/不少人都有口臭的问题，但是很多人认为这并不是一种疾病，但是口臭其实也是一种身体不健康的表现，有口臭的人平时讲话都收到影响，因为一张口就是难闻的气味，人际交往方面受到很大的影响，给人留下不好的印象，频繁的在交往方面碰壁，也会使人变得自卑，影响心理健康。
大部分的口臭是来源于口腔的，如果牙齿出现问题就会引起口臭，龋齿或者其他受损的牙齿中都会有残留的食物残渣，因为时间的堆积在里面，会滋生细菌，细菌分解这些食物残渣的时候，会产生难闻的气味。还有牙龈发炎的时候，化脓导致臭味的产生、
如果口腔中产生了臭味，这说明牙齿没有清理干净，牙龈等出现了炎症，甚至会导致更严重的口腔问题。有一小部分口臭的原因是由于肠胃消化疾病，糖尿病等疾病引起的，尤其是中年人更容易出现口臭，那该如何避免口臭呢？中年人容易“口臭”？45岁过后，3件事会让口气越来越严重，今天我们一起来了解一下。
中年人容易“口臭”？45岁过后，拒绝3件，事让口气越来越清新！
过了45岁，避免口臭，拒绝做大烟民。很多人的口臭是由于长期吸烟的结果，特别是一些男性，过了45岁，早就成为了一个大烟民，这种的往往自己不清楚自己的口臭有多严重，但是周围的人隔得挺近就能嗅到一股难闻的烟味，更别说张开嘴说话了，长期吸烟危害健康，使得口腔中的细菌增多，烟草中的有害物质也会附着在牙齿和牙龈上，很多吸烟者的牙齿都是黑黄黑黄的。抽烟的时间越长，口臭也会越来越严重，为了自己的健康，也为了家人的健康，要及时戒烟。
过了45岁，避免口臭，拒绝重口味食物。有句话说的老“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，但是生活中很少有人能做到这些，一般都是晚上结束一天的工作，晚饭吃的最好也最饱，大鱼大肉的营养也比较丰盛，口味也都比较重，特别是中年人，喜欢吃咸吃辣，但是对于健康也不是完全有益的，晚上吃得多容易导致肠胃负担过重，食物在肠胃中消化分解的时间比较长，早上起床之后口气也变得很严重，而且有很多人都不习惯晚上刷牙，对牙齿的健康也很不利，所以大家晚上的饮食要以清淡健康为主，睡前要养成刷牙的习惯。
过了45岁，避免口臭，拒绝饮水过少。一天中身体要摄入足够的水才能保证人体的健康，但是很多人都不喜欢“无味”的水，特别是很多中老年人，饮水过少有很多危害，不利于肾脏和尿路系统的健康，还容易导致便秘，而且饮水过少也容易导致口臭家中，因为饮水少会让口腔中的唾液减少，就减少了对口腔的冲刷作用，细菌滋生，分解食物残渣，引发口臭，所以大家在生活中一定养成喝水的习惯，也不要用茶和饮料替代.
