严格意义来讲，口臭并不算是一种疾病，但却是一种症状表现。口臭口气很容易让人尴尬，社交时不敢和别人靠得太近，怕他们能够闻到你嘴里的异味。口臭严重者自信心会不断降低，久而久之就会变得封闭起来。口腔有异味的人，口喷必然是不能离手的，水蜜桃口味、哈密瓜味口、薄荷口味买了一大把，终究还只是治标不治根。
要想解决口臭的问题，就要先找到引起口臭的真实原因，以下几点看看你中了几条。
1.口腔疾病引发的口臭
患有龋齿、蛀牙、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，从而发出腐臭的味道
2.生活习惯或饮食引起的口臭
平时饮食不注意，爱吃辛辣味道重的食物。例如，大蒜、韭菜、大葱、臭豆腐等。爱抽烟、喝酒、喝咖啡的人也会引起口臭。
3.胃肠道引起的口臭
功能性消化不良、慢性胃炎的都有可能会引发口臭。便秘的人群口臭发生的概率最大，体内毒素垃圾排不出，大量细菌在体内口腔内滋生就会引发口臭
4.节食减肥或者不能进食的病人
长时间不进食就会造成唾液分泌过少，这时就会助长厌氧菌的生成，厌氧菌一旦形成口臭的状况也会明显增加。
5.青春发育期的女生
处于青春期的女生，卵巢功能发育不完全，雌性激素较低，便会引起口腔组织的抵抗力下降，发生口臭口气的概率也会增大
那么我们日常应该如何应对和预防口臭呢？
1.注意饮食
饮食方面应该以清淡为主，少油少盐，辛辣的食物尽量少吃
2.保持口腔湿润
唾液分泌过少时口腔内的细菌会大量的滋生，所以平时应该尽量保持口腔湿润，多喝水是最好的选择
3.保护好肠胃
肠胃不好会引起口臭，尤其是便秘时。所以要想不口臭就应该先排出体内的毒素和垃圾，每天在吃的食物中加入一杯尝清夫，可以清肠毒排垃圾，排宿便。同时加快肠道的蠕动，润肠排便，常喝的话还会有美容养颜的功效。
