导读：它比“泻药”还刮油，常吃便秘好口臭消，才卖5块一斤
如今人们的日子可以说是越过越好了，首先在食物上就可以体现出，老一辈的人总是在焦虑怎么吃饱饭，而我们却是怎么吃好，如今大鱼大肉的惯了，却发现总是会出现一些问题，比如便秘和口臭，或许就是因为吃太油腻不好消化造成的。今天小编就要给大家推荐一个法宝了，不仅价格实惠，作用比泻药还要刮油。
这种食材就是平常都很常见的红薯。红薯口感软绵香甜，但是有时候吃起来非常的干，让人难以咽下，但是红薯可是清肠刮油的高手，红薯具有促进肠道蠕动的作用，同时热量低油脂低，吃多了还容易饱腹，有很好的瘦身效果，红薯还是肠道的好帮手，可以清理出肠道堆积的垃圾，同时吸附油脂并排出，让肠道更加顺畅的消化吸收食物，越吃越瘦，还能防止便秘，摆脱口臭的尴尬呢！
倘若你觉得红薯干吃太干了，可以尝试将红薯做成红薯丸子，口感香嫩软糯好吃不腻，经常食用，防止便秘，还有瘦身的效果哦！那么接下来小编就给大家介绍一下红薯丸子的具体做法吧！
1、红薯去皮切块，入加水的锅中蒸熟。2、将蒸熟的红薯用叉子压成薯泥，加入糯米粉和炼乳。3、混合拌匀。4、用双手团成小团。5、锅入油烧四成热，小火将薯丸煎炸成金黄色，放在厨房纸上吸去多余油份。
而且红薯还很便宜，在市场上最贵也就5元钱一斤，便宜的时候几毛钱也可以买到好吃的红薯，虽然在农村大多都用来喂猪，但其实对于人来说真的是一个不错的食材，而且也是减肥人士的不二选择。
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