现代社会中的许多人都曾受到口臭的困扰，口臭的原因很多，其中一个是由幽门螺杆菌引起的。因为幽门螺杆菌可以分解成两种气体，分别是硫化氢和甲硫醇，这两种成分是口臭的罪魁祸首。
当一个男人超过40岁时，他也到达到了血药保持身体健康时候。俗话说得好：“养人先养胃”，首先要在自己的饮食中控制。请记住下面的3吃和3不吃，可以帮助40岁以后的男性健康和长寿，还可以抑制幽门螺杆菌的繁殖，达到消除口臭的目的。
3吃:
1.经常喝酸奶
酸奶中含有多种微生物和益生菌，这些微生物和益生菌可以促进我们的胃肠消化，人们可以养成饭后喝一杯酸奶的好习惯，改善胃的亚健康状态.此外，酸奶还能抑制幽门螺杆菌在肠胃中的生长，达到消除口臭的目的。因此，中年人喝酸奶可以保持胃的健康。
2.经常吃山药
山药非常适合中年男性，可以强健脾胃，固肾保体，并且还可以改善肾气不足引起的肾虚症状。肾脏对男性的健康更为重要，因此男性可以在40岁以后经常吃山药。它不仅可以改善肠胃环境，清除肠道废物，还可以增强肾脏功能，对健康有积极作用。
3.经常吃玉米
玉米是一种粗粮，含有非常丰富的维生素，而且经常吃玉米还可以有效地预防高血压、高血脂等中老年人常见的问题，以减少心血管疾病的风险。此外，玉米还含有对人体有益的不饱和酸，并含有维生素E，维生素E作用于人体，有利于防止过早衰老。
3不吃:
1.不吃辛辣
经常吃辛辣会对胃中的胃粘膜造成损害，还会在肺部形成肝火，这反过来又会导致中年男性经常出现咳嗽等症状。而当年龄达到40岁时，胃的消化功能会减弱，这会增加患胃病的机会。
2.不吃太咸
盐中含有一种叫做亚硝酸的物质，这容易引起肥胖，而吃太多盐很容易导致体内肿胀，长期食用过多的盐会导致大量的毒素在身体。所以男人超过40岁，不要吃太咸。
3.不吃太甜
甜食中含有过多的糖分，摄入过多容易导致血液粘稠度过高，40岁后很容易导致糖尿病，会加速衰老。因此，当一个男人超过40岁时，他应该尝试少吃甜食并专注于健康的饮食。
一个男人当40岁后，他的身体功能和抵抗力都不如以前那么好，所以他必须更加注重健康。保健可以从胃开始，调整饮食，尽量按照上述方法控制自己，可以消除口臭的烦恼，促进中年男性的健康长寿。