由于宝宝在小的时候身体的体质比较弱，而且还不能很好的用语言来表达自己的感受，所以如果宝妈护理不好，就很容易会导致宝宝出现生病等问题，而如果宝宝感到不舒服了，或者是身体哪里出现了问题，大多数都会采用哭闹的方法告诉妈妈。其实除了孩子哭闹以外，宝妈也可以通过宝宝的一些外在表现来判断孩子的身体情况，比如说可以通过孩子的唇色、面色以及舌苔的情况来看看宝宝身体是否健康。有些宝妈可能发现自家宝宝舌苔又白又厚，不免就有些担心这到底是什么原因呢？
宝宝的舌苔看起来又白又厚是怎么回事儿？宝妈不妨自查这几点！
睡眠不好如果宝宝的舌苔又白又厚的话，可能就是因为宝宝都睡眠质量不高，又或者是因为长期睡眠不足所导致的。很多宝宝在晚上的时候会经常的哭闹，这样也会导致宝宝的睡眠质量和睡眠时间不足，而且不同年龄段的宝宝对于睡眠的时间需求也各不相同的，在宝宝小的时候睡眠时间是非常的长，比如说1~2岁的孩子一天至少也要保证11~14个小时的睡眠时间才能够对身体发育比较好。所以如果家长发现自家宝宝的舌苔出现了明显的变化，变得又白又厚的话，一定要注意让孩子保证充足的睡眠，而且要给孩子营造一个比较舒服的睡眠环境。
上火如果孩子在小的时候出现了上火的问题，就会导致身体的火气较旺，也会出现便秘的情况，同时也会出现舌苔发白发厚的症状，这个时候不紧，宝宝的舌苔会发生明显的变化，而且宝宝的嘴唇看起来也会干裂，还可能会伴随着嘴角起泡和口臭的症状，这个时候就说明宝宝身体内上火了，如果发现了这样的情况，家长要及时通过一些食物条例去除宝宝身体内的火气，比如说可以给宝宝适当的吃一些新鲜的水果，蔬菜或者是炖一些汤汤水水的食物，多让宝宝喝些水。
积食在宝宝小的时候，很多宝妈总是会担心宝宝吃不饱，所以给宝宝喂食的时候很容易没有限制，再加上宝宝小时候身体的肠胃器官还没有完成的发育，很容易就会出现积食的情况，而如果宝宝出现了积食的问题，除了舌苔会发白，发厚以外还会伴随着发烧呕吐和拉肚子的表现。
关于为什么宝宝的舌苔总是发厚发白，你都了解了吗？对于这个问题，你是否还有其他的意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~喜欢小编的文章也可以