幽门螺杆菌，是一种吃进身体的细菌。其传染性非常强，主要通过口—口、口—粪传播。
世界卫生组织报告显示幽门螺杆菌感染者患胃癌的几率风险增加2~3倍，所以保护胃部健康至关重要。
胃不好可能给身体带来3个危害
口臭。口臭不仅是因为口腔疾病，如果得了胃病，患者也会出现严重的口臭情况，不利于健康和交际，想要远离口臭，每天一定要做好口腔卫生，并且养护好胃部健康。
便秘。胃不好的患者会容易出现便秘的情况，当体内毒素和垃圾不能及时通过粪便排出体外，还可能会引发多种疾病，上厕所时很难排便，而且会连续几天才排一次大便。
食欲差。当出现胃病或者是肠胃不舒服时，大多数人都会出现胃口下降的情况，食欲变得越来越差，就算吃了食物也会感觉到腹部不舒服，出现胀气等问题。
幽门螺杆菌的“帮凶”已公布，餐桌上三类食物最好别再吃
生冷食物：
三分熟牛肉、三文鱼等等刺身都是一些半生不熟的食物，对国人的肠胃会造成严重的损伤。
研究发现，幽门螺杆菌能在自来水中存活4~10天，在河水，池塘水中等环境存活长达三年之久。
所以应该避免直接饮用生水，吃生肉降低患幽门螺杆菌的风险，尤其是本身患有幽门螺杆菌的人更应该管住嘴，因为生冷食物被称为幽门螺杆菌帮凶。
重口味食物：
有些人特别喜欢吃重口味食物，比如辛辣刺激，油腻腌制的食物，让很多人爱不释手，但是这类食物不仅会导致肠胃健康受损，也会感染幽门螺杆菌。
重口味食物受到细菌的喜欢，会导致幽门螺杆菌的活性增强，从而损伤胃部健康引发各种肠胃疾病，所以为了健康着想，这种食物即便再爱吃也别往嘴里塞。
酒精：
酒精对人体的损伤，多数人可能根本没有放在心上，酒精会损害到肝脏健康，导致各种肝脏疾病发生，其实酒精会对胃黏膜造成极大伤害。
酒精类饮品摄入太多会导致胃黏膜抵抗力下降，滋生大量有害细菌，幽门螺杆菌就是其中之一，此时更容易加大胃部疾病风险。
所以餐桌上常见的酒精类饮品也需要赶紧管住嘴，或许有助于减轻肠胃的负担，也有助于呵护身体其它器官的健康。
肠胃不舒服，一定要管住嘴以上三种餐桌上常见的食物，别再贪吃了，除此之外也要及时就医，在医生的指导下服用药物，平时也要通过饮食的方法调理肠胃健康。
胃不好的患者，白开水加“它”，赶走幽门螺杆菌，口臭和你说拜拜
茉莉花，促进肠胃的蠕动
茉莉花茶具有较高的营养成分，在喝白开水时加一点茉莉花茶，能够加快肠胃蠕动，对体内血液循环有一定帮助。
茉莉花茶含有较多挥发油性物质，有利于将体内有害物质排出，让肠道变得更加干净健康。
胃不好的人容易出现严重的口臭情况，茉莉花茶不仅能够调理肠胃健康，还能够让你缓解口臭的尴尬。
铁皮石斛，调理肠胃的菌群
肠胃不舒服可以白开水里加一点铁皮石斛，铁皮石斛养生价值非常高，不亚于药物治疗。
经常喝一杯，能够帮助加快肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，维持肠道内的菌群平衡，减轻小肠道负担，长期饮用铁皮石斛会让你的口气变得越来越清新，口臭和你说拜拜。
百结叶，杀死胃中的幽门螺杆菌
胃不舒服的人都是因为胃部感染幽门螺杆菌，如果胃不好，一定是受到了不良刺激，如果胃部遭受幽门螺杆菌入侵，便会腐蚀胃黏膜，出现腹痛腹泻等问题。
同时胃部感染幽门螺杆菌的人还会伴随顽固性口臭，此时坚持喝一些百结叶泡水，帮助消灭幽门螺杆菌，对于肠胃的消化和吸收功能也有帮助。
常喝百结叶泡水还能阻止体内食物残渣的堆积，赶走幽门螺杆菌口臭和你说拜拜，身体越来越健康。
胃不好的人，一定要注意自己平时的饮食，也要保证三餐规律，多吃清淡易消化的食物，保护胃黏膜健康。