《太阳》二O九章老人味攻略
摄影：飞哥
老人味是从老人身体上散发出的特殊气味，是真实存在的。
老人的新陈代谢比较缓慢，皮肤沉积了大量的代谢组织即死皮，这些代谢组织由蛋白质氨基酸组成，如不及时处理就是有一股臭味的，如手和脚的老茧比较厚的闻一下就是那股味儿。因此老人洗澡时应该用磨砂沐浴露，这样可有效去除死皮，使臭味消除。
老人味还有一种原因，是由身体疾病、消化系统退化或病化造成营养转化不完全造成的，应从日常卫生和饮食入手解决，少食多餐易消化食物，生果蔬榨汁喝最好。
有一个专用词形容老人身上的气味：加龄臭。人体存在“双乙酰”的物质，这种物质在40岁的时候达到较高值；从40岁左右，人体的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。这两种物质都有“特殊气味”。
随着年龄增加，老人皮脂变薄，皮肤干燥，皮肤皱褶多容易藏污纳垢，容易引起皮肤感染，寄生的病原体在繁殖过程也会发出难闻的味道。老人的皮肤抗氧化物质变少，更多的游离脂肪酸发生氧化，包括造成气味堆积。
老人年老体弱，消化、泌尿、生殖等各项功能都在走下坡路；老年人消化能力下降，多吃肉、海鲜等高蛋白食物，易出现消化不良，口气臭秽。
老年妇女存在不同程度的尿失禁和老年性阴道炎，老年男性也最易患前列腺增生，小便淋漓不尽，裤上沾有尿渍，这些会有异味是老人味的组成部分。
还有些老人大便不畅，或肠胃不好，屁多，或屁中带便，更易形成异味。
老人味是某些疾病的信号。
老人身体不好常吃药，有药味；老年性关节炎，筋骨疼痛，搽药油、贴膏药，有药膏味。
老人的牙口通常不好，烂牙、缺牙比较多，口臭屡见不鲜；患有老慢支、肺气肿的病人经常咳嗽咯痰，伴有一股痰臭味；
烂苹果味提示糖尿病。如果体型偏胖的人突然消瘦，并且口中常有像烂苹果样的气味，则一定要去查查血糖。
酸臭味提示消化疾病，幽门狭窄梗阻可使口腔中散发酸腐味；反流性食管炎或胃病引起的病理性口臭往往由长期慢性呕吐所致。
尿臊味提示肾有问题。尿臊味常见于严重的肾脏病患者，他们由于肾功能衰竭，体内的废物不能正常排泄出去，体内的代谢物潴留，病人的呼吸中会出现特殊的尿味或者氨的气味。
腐败味，提示上呼吸道疾病。上呼吸道疾病如鼻窦炎、咽喉炎和扁桃体炎，会分泌出大量的黏液，这些可部分黏附于舌根或者口咽部，因为腐败而产生味道。
老人味是可以减轻或去除的。
判断味道产生的原因。如果是年龄原因，引起皮肤功能降低、代谢减慢，加强皮肤的保湿、护肤。
老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，老人要勤洗澡，勤洗脖子和耳朵；老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。
如果老人味为慢性疾病造成的，就要找出原发疾病。皮肤病患者治疗好皮肤病，积极修补烂牙，及时清洁活动假牙，治疗慢性胃病、尿失禁和老年阴道炎，控制好血糖和上呼吸感染等等，都可以减轻慢性病产生的异味。
花茶泡澡。可使用中药霜桑叶、藿香、玫瑰花煎水兑入水中泡澡。洗澡后涂上润肤液，保持皮肤表面湿润，减少瘙痒和皮屑脱落。
老人旧衣服使用柠檬味香皂、柠檬味洗衣粉，祛味。老年人应自重，平时注意口腔卫生，血糖不高可多嚼口香糖，说话不直对人，放屁攸住点。
经常做简单的运动，比如散步、太极等，来帮助加快人体代谢，避免加重异味。
合理饮食减少老人味。老人饮食要清淡，在保证蛋白质营养的前提下，多吃水果蔬菜，多吃白肉少吃红肉。少吃或不吃猪油、奶油等。
平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆，红罗卜，藕，山药，苡米，莲等，或用它们煮粥；也可以适当补充维生素B2，可减少老人味。
饮食注意添加一些健脾补胃助消化的食物。生冷酸辣有刺激的食物，少喝或不喝酒，戒烟。多喝白开水，不喝浓茶。养成早晚喝营养粥的习惯。
本文待续，部分内容源于网络，鸣谢荣老院长，欢迎批评。老医院诊治。