不知道大家有没有感觉过这样一件事情，在与老人靠近时，总能够闻到老人身上散发出来奇怪的味道，让人难以接受。
孙大爷今年已经67岁，不要看年纪很大，身子骨依然硬朗，平时子女工作较为繁忙，自己在家里主动带孙子，现在小孙子已经上二年级，孙大爷就想回农村老家安享晚年。
孙子与爷爷的感情特别要好，一旦放假就想去农村看望爷爷，不知道从什么时候开始，爷爷感觉到自己的孙子并不像以前那么接近自己。
每次回到农村老家时总是对爷爷抱怨：“爷爷你能不能打扫一下卫生呀？你的屋里总会散发出来一种奇怪的味道，我都不想来了。”
现在也感觉到非常的疑惑，自己并没有闻到什么怪味儿，而且平时很注重干净，直到有一次自己儿子回来拿东西时，对着孙大爷说：“爸，确实身上有些味儿，你几天没洗澡了，赶紧去洗洗。”
孙大爷听到到这里，才意识到原来是孙子闻到自己身上的老人味，才不想与自己接近，更不想回家住了，孙大爷想到这件事就内心很难过，自己也感觉到郁闷，难道人老了之后身体上真的会散发出来怪味道吗？
01为啥老人身上有股“怪味”？
从实际角度来分析，人老了以后身上确实会散发出来一些特殊的体味，这就是大家常提起的“老人味”，会随着年龄增加味道加重。
不光是老年人身上有特殊体质，不同年龄人身上散发出来的气味也不同，只不过老年人的体味相对来说更加明显让人不想靠近。
在年，《PLoSONE》杂志就报道过一项专业研究实验人员将不同年龄的参与者分为三组，A组为老年组，B组为中年组，C组为青年组，并且收集这三组人群上身体携带的气味。
实验人员让40多名年轻人通过闻气味来分辨出参与者的年龄结构，在试验当中可以轻松分辨出老年组的气味，却不好分辨青年组与中年组身上所发出来的气味。
老年人身上出现的老人味原因有哪些：
1、衰老原因
随着年纪增长，身体各项器官以及细胞组织功能正在逐渐衰退，老人胃是身体衰老的表现之一，目前医学界对于老年人身上散发出来的味道并没有明确的答案，不过最受认可的是日本学者提出来“2-壬烯醛”说法。
日本医学研究人员曾经做过专业研究，年龄在25岁到75岁的参与者接受轻微检测，检测发现20多种化合物，其中就包括——2-壬烯醛。不过，2-壬烯醛在年龄超过45岁以上的实验参与者身上才能被检测出。
据医学研究人员猜测，老人味之所以越来越浓郁，是与老年人身上所散发出来2-壬烯醛浓度有一定关联，最主要是与皮肤当中omega－7不饱和脂肪酸氧化降解存在一定联系。
年纪越大，尤其是过了50岁以后，人体皮肤脂肪酸会逐渐增加，抗氧化能力会下降，皮肤来不及自我清洁，那么2-壬烯醛水平会越来越高。
2、疾病因素
年纪增长，大多数老年人都会被心脑血管疾病以及慢性疾病所缠绕，尤其是糖尿病及高血压，糖尿病不仅会导致身体功能下降，同时也会让老年人身上散发出来特殊味道。
糖尿病患者身上不存在烂苹果，慢性肾脏疾病以及肾衰竭患者身上会有股咸鱼味，患有牙周炎的患者会出现严重的口臭。
经常吸烟喝酒的人，身上散发出来的气味相对来说更为严重一些，长期吸烟更有可能会患有泌尿疾病以及生殖系统疾病，产生的异味更加严重。
举个例子来说，老年男性朋友会患有前列腺增生疾病，老年女性朋友高发性尿失禁以及阴道炎等等。
老年人身体抵抗力不如年轻人，在日常生活当中，皮肤疾病以及湿疹也是常见问题，会使身上出现一些特殊的气味，之所以特殊期为长期存在，是由于疾病所导致，要提高警惕。
02医生：50岁后做好7件事，或能除味
1、讲究个人卫生
不管是哪个年龄段的人，个人卫生都应该提高警惕，这样更能够预防感染性疾病出现，比如口腔疾病以及皮肤疾病。
随着时间的推移，人体内的新陈代谢几率以及血液循环速度会降低，皮肤更容易出现褶皱，以及死皮精状况，不及时清洁会引起细菌病毒滋生导致皮肤瘙痒，经常做体力劳动或者是运动的人，睡觉之前必须洗个温水澡，可以使病毒与细菌有效清洁，保持皮肤干燥。
年轻人因为工作的原因，长期处在低温的环境下，更应该保持个人卫生，在外奔波一天，皮肤表面难免会存在细菌，其实男性朋友出汗更多，身上会散发出来汗臭味。
同时日常生活要养成刷牙的好习惯，睡觉之前起床之后要及时刷牙，定期清洁口腔，改善身上所散发出来的异味，提高个人形象。
2、尽早戒烟
不吸烟的人身边存在，吸烟者是可以明显闻到吸烟人身上所散发出来的烟味，有些呛鼻。
香烟当中存在化学成分较多，对于身体健康会存在不利影响，吸烟人对于香烟的味道没有特别感受，不过会影响周围空气环境，让人呼吸系统以及肺部受损。
而且长期吸烟的人口腔当中会存在难闻的味道，那就是焦油味，会使牙齿以及口腔受损导致黄牙黑牙出现。
而且吸烟越多，口腔当中的细菌也会越多危害，口腔健康，若不注重刷牙，更有可能会患有口腔疾病，导致牙齿松动脱落。
3、多喝水，促进体内新陈代谢
随着年纪增长，老年人身体素质变得更差，细胞代谢几率降低，喝水过少会导致生命活动缺少水分，不利于体内毒素以及代谢产物排出，会隐藏污垢以及细菌。
日常生活不仅要注意个人卫生，同时也要多喝水，加快体内的新陈代谢，有效排出毒素以及垃圾，减少肝脏，肾脏解毒负担，降低血液血脂浓度，预防心脑血管以及慢性代谢疾病。
4、保持饮食清淡
老年人要想减少身上的老人味，饮食上必须要保持饮食清淡，少吃一些腌制、辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜与水果，保持营养均衡。
餐桌上少吃大鱼大肉，控制高蛋白高油脂，高胆固醇摄入，避免加重肝脏以及肾脏代谢负担，同时也会使尿液出现蛋白尿。
5、优质睡眠最为重要
随着年纪增长，老年人会出现失眠障碍的状况，长时间睡眠障碍会容易患有慢性代谢疾病以及心脑血管疾病，降低老年人身体素质。
不管在哪个年龄段的人都应该坚持早睡早起，尤其是老年人要想维持身体健康状态，一天要保持7~8个小时的睡眠时间，晚上11点之前必须要入睡。
充足的睡眠不仅可以使人气色好，同时有助于维持体内正常新陈代谢，加快毒素以及代谢产物排出，减少身体负担，改善老年人身上存在的怪味。
6、及时控制血糖
尤其是高血糖以及糖尿病血糖超出正常指标时，会导致身体糖代谢受到损伤，在临床医学上对于慢性代谢疾病不能完全治愈，只能够通过药物控制，延缓并发症出现。
体内血糖高会使脂肪蛋白解分解快速，使身体当中散发出来难闻的气味，尤其是烂苹果的味道，一定要及时调控血糖，避免糖尿病症并发症出现。
调控好血糖不仅有助于心脑血管健康，同时还可以减少老年人身上散发出来的难闻气味，提高晚年生活质量，预防慢性疾病以及并发症。
7、坚持锻炼
生命在于运动，每天坚持游泳运动，更有助于强健老年身体素质，提高免疫力与抵抗力，降低患有其他疾病的风险。
人的年纪越大，体内新陈代谢几率以及血液循环速度会逐渐降低，代谢产物以及毒素垃圾排泄不出去，更容易诱发细菌入侵身体。
因此，在日常生活当中坚持锻炼，不仅可以加强身体素质，远离疾病，同时可以减少细菌滋生，远离老人味。
#爱乐养生指南#